| Подписаться на RSS
Сегодня читал Твиттер Радислава Гандапаса и нашел весьма интересное видео.
Вот как написал об этом Радислав:
Как по мне - так Муратхан Михайлович это “Огненный, пламенный и зажигающий” оратор. Женщина Кавказа жителям Кремля! У каждой речи есть своё имя. Оцените сами.
Смотрите видео и делайте выводы:
Страх публичных выступлений – это основная проблема, которая мешает добиться успеха и получить результат на публике. Страх сковывает, не даёт сказать и сделать то, что хочется. Зачастую мы не знаем что ожидать от публики и этим ограничиваем себя.
Все начинающие ораторы проходят через страх. Навыкам быстрого прохождения этого первого страха посвящена эта мини статья.
Как же пройти сквозь страх перед публикой?
Первое - опишите свой страх.
Возьмите листок бумаги и напишите что вы сейчас чувствуете по данному вопросу. Основная цель этого подхода – вывести ваши страхи наружу.
Как только вы опишете состояние на сейчас, а также то что может произойти, вам станет много легче. Будет обретено спокойствие.
Второе – NLP техника самовнушения.
Это самый простой подход в само настрое из NLP. Попробуйте вспомнить самое успешное выступление в своей жизни. Да и вообще самый лучший момент, который вы когда либо испытывали. Это может быть первое место на соревновании или же ваше лучшее день рождение. Победа в любом деле.
В момент воспоминания, когда вы уже погрузились на 70% в прошедшее событие, зафиксируйте его любым удобны для вас способом. В NLP это называется: создание якоря.
Якорь можно создать любым необычным жестом. К примеру вы кладёте правую руку на леву руку и шевелите большим пальцем правой руки. Такое повторить просто так не получится, а для вас это будет якорем, вводящим вас в прошлое состояние.
Зафиксируйте это состояние несколько раз, пока не почувствуете что “якорь” у вас закрепился.
Третье – ваша физическая форма.
Хорошо выспаться перед выступлением. Утром пробежка или любимый вами вид спорта.
Это помогает держать себя в форме и быть энергетически наполненным.
Я бы рекомендовал делать энергозарядку, если вы знаете метод 7Р0. Мне это очень помогает. Особенно когда выступаешь перед большим количеством людей 500-1000 человек.
Четвёртое – методики релаксации.
Улыбнитесь всем мозгом и всем телом перед выступлением. Ощутите что мы все взаимосвязаны между собой. Возможно ваше выступление поменяет жизнь человека, который сидит сейчас и слушает вас. Может быть вы для него последняя надежда.
Закройте глаза и представьте самую красивую картинку, которую вы видели в жизни.
Послушайте расслабляющую и позитивную музыку.
Пятое – поддержка в зале.
Перед тем как выступать, обязательно познакомьтесь с кем-то в зале. Я обычно это делаю, когда вешаю на входе табличку о входе на мероприятие. И прошу помочь кого ни будь из зала. Того кто мне симпатичен или симпатична. В процессе мы знакомимся, обмениваемся шутками.
При начале презентации я упоминаю этого человека, говоря: “С кем-то мы с вами не знакомы, а с некоторыми уже познакомились”. Смотрю ему в глаза и улыбаюсь. Как правило человек мило мне улыбается.
Шестое – искренне настройтесь на дружелюбный лад.
Любовь движет планетой. И ораторским мастерством.
В начале – полюбить себя. После – своих близких. По настоящему. Без хитростей и желания самому что-то за это получить. Далее – любить каждого человека на планете.
На эту тему можно написать отдельный курс на несколько месяцев.
Седьмое – никогда не упускать из вида свою цель.
Держите свою цель всегда перед собой. Определитесь, ради чего вы проводите своё выступление и держите цель в голове.
Тогда все ваши страхи отойдут на второй план и будут помогать вам. Это особенно полезно, если вы хорошо выполнили первый шаг и записали свой страх. Вы сможете улучшить своё выступление, т.к. страх покажет ваши слабые места.
Вы сами должны стать целью! Чего вы хотите добиться своей речью? Дать возможность людям жить лучше? Получить хороших клиентов? Получить выгодные для себя заказы?
Подумайте над тем, как ваши цели люди видят с другой стороны баррикады. Они же видят что вы делаете всё для себя. Перестаньте быть эгоцентричным, переместите свой фокус с себя на других. Подумайте что им нужно. Не упуская при этом из вида свою цель.
В конце пару строк:
Когда вы избавитесь от страха выступлений? Это зависит только от вас! Выполните данные упражнения и вы начнёте получать от каждой своей речи радость и удовольствие! Вы увидите как легко и волшебно будут проходить выступления.
Удачи вам! И ничего не бойтесь!
Ваш, Артём Тимофеев.
P.S.: Если эти упражнения не помогли – не отчаивайтесь! 99% всех ораторов могут достаточно легко победить страх публичных выступлений, достаточно несколько удачных публичный выступлений, пусть у вас даже коленки тряслись. Чтобы побороть свой страх рекомендую вам подписаться на e-mail курс по ораторскому искусству: http://yaprezent.ru/30minut
Метки: ораторское искусство, страх публичных выступленийОраторское искусство это не так просто. Есть такой параметр в публичном выступлении, как ваши невидимые ораторские навыки. Это то первое и последующее впечатление, которое мы производим на людей своим поведением. Движениями, мимикой, позой и т.д.
Известный мультик “Остров сокровищ” показывает несоответствие того, как оратор говорит и как он при этом выглядит.
Слушатели в таких случаях верят не самому сообщению, а форме его подачи:
P.S.: Узнайте о всех деталях ораторского мастерства в аудио формате. Кликайте сюда.
За последние пять лет, я перечитал множество книг. Так что читайте рекомендации от Артёма Тимофеева.
В этом посте выложу список книг, которые полезны для начинающего, а также для опытного оратора.
Самая главная книга – от которой идут все остальные: “Я вижу вас голыми” Хофф РонСупербестселлер: практичная, четкая, блестящая книга для оратора. Анализируется буквально все, что делает презентацию успешной - или провальной.
Автор много лет учит американцев проводить успешные ораторские выступления: подавать и продавать все что угодно, и в самом лучшем виде. Из книги можно узнать, как это у вас получается и что нужно, чтобы получалось лучше. Вопрос животрепещущий, ибо кто же сегодня не устраивает презентаций?
Что касается названия, то это просто расхожий совет насчет того, как не бояться аудитории: мол, представьте себе их всех голыми. Автор этого подхода не разделяет - говорит, отвлекает… Ему виднее.
Это уникальная книга, в которой есть всё необходимое для полноценной презентации. Создатель этой книги – более 30-ти лет занимается обучением ораторскому мастерству.
Ораторское искусство в этой книге раскрыто на все сто процентов.
Наблюдаю повторение его идей, во многих книгах, описанных ниже.
Номер 1 Сергей Шипунов “Харизматичный оратор”Книга в основном о форме подачи информации.
Раскрывает параметры, из которых складывается, как из кирпичиков, мастерство оратора.
Цветные картинки и интеллект-карты помогают лучше понять и запомнить информацию.
Цитаты, анекдоты, истории и живые примеры делают чтение легким и увлекательным. А также пополняет ваш запас яркостей для ваших выступлений.
Полиграфия книги – очень хорошая.
Эта книга о том, как стать ярким, успешным, харизматичным оратором. Вы найдете в ней веселую и живую теорию, затрагивающую практически все аспекты ораторского мастерства: снятие страха сцены, контакт глазами, работа, с голосом, паузы, борьба со словами паразитами, использование вопросов, жесты, постановка на публике, актерское мастерство, дебаты, рассказывание историй, технология светской беседы, чтение текста, произнесение тостов и многое другое. Коллекция лучших упражнений из риторики, актерских, ораторских, голосо-речевых тренингов позволит вам сразу же, по ходу чтения книги, улучшать свои ораторские навыки. В результате вы познакомитесь более чем с 30 параметрами, составляющими формулу ораторского мастерства, знание которых позволит вам не только с успехом выступать перед аудиторией, но и в обычном общении легко становиться душой компании благодаря умению ярко, увлекательно и интересно доносить свои идеи.
Под номером 2, идет Джерри Вайссман “Мастерство презентации”Замечательная книга от еще одного презентационного гуру. Недаром Вайссман несколько десятков лет консультировал руководителей крупнейших корпораций: Cisco, Intel, Microsoft, Yahoo и других. Да и основное образование (факультет ораторского искусства и драмы Стэнфордского университета) позволило адаптировать многие классические концепции ораторского мастерства к современному миру бизнеса.
Самая сильная часть книги — рекомендации по построению структуры. Этому посвящено более половины материла. «Если выступление построено правильно, то речь волшебным образом льется сама, именно так, как надо».
В отличие от многих авторов, Вайссман начинает с анализа аудитории и постановки целей. А не с банальной фразы «Откроем новое окно PowerPoint…». Опровергается распространенное заблуждение о том, что презентация может быть информирующей. Нет, не может! «Моя задача — помочь вам убедить в любое время любую аудиторию», — говорит автор.
Интересна классификация «16 принципов развития презентаций». Хотя, 16 — это перебор. Не зря существует классическое правило 7±2, которое нарушено. Стоило бы получше структурировать:)
А вот вопрос оформления слайдов раскрыт поверхностно. Хотя, согласен, что это вторично по сравнению со структурой. Некоторые советы даже вредны. Например, использование градиентов (текст может быть не виден на проекторе). Или шрифта с тенюшками (усложняет восприятие текста). Мало интересных примеров слайдов.
Также не рассчитывайте получить информацию про реализацию идей в PowerPoint. Да и не ставил Вайссманн такую цель.
Несмотря на небольшие минусы, тем, кто создает презентации «с нуля» — читать обязательно!
Номер 3. Джин Желязны. “Бизнес-презентация: Руководство по подготовке и проведению”.Книга написана простым, доступным языком, затрагивает основные аспекты, знание которых необходимо для разработки и проведения презентаций. Очень интересен «Билль о правах слушателей», — на что слушатели вправе рассчитывать, раз пришли на презентацию. Хорошо описан процесс подготовки к презентации: целеполагание, структурирование, технические аспекты (подготовка помещения, оборудования и т. д.). Секретам ораторского мастерства уделено мало внимания.
Книга рассказывает о том, как подготовить эффективную презентацию. Она раскрывает тему основательно, со всех точек зрения. Очень интересно и четко представлена информация о предварительном анализе данных для подготовки презентации. Хорошо и наглядно показана структура презентации, рассмотрены варианты построения презентации, приемы для вступления и заключения. Интересна глава о том, как работать с микрофоном.
Малкольм Кушнер. Презентации для “чайников”Несмотря на попсовую обложку и серию “для чайников”, книга действительно стоящая.
1. Написана легко и с юмором (сам автор специализируется на семинарах по юмору в презентациях)
2. Охвачены почти все аспекты (кое что поверхностно, но охвачено действительно много)
3. Книга написана короткими министатьями, каждая из которых отвечает на вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ в такой то ситуации! Т.е. очень практично!!! И советы действительно толковые.
Роберт Дилтс. НЛП: навыки эффективной презентацииРабота одного из крупнейших специалистов в области НЛП посвящена ключевым вопросам управления коммуникациями и отношениями в контексте презентации. В издании рассмотрены основные аспекты организации, оценки и проведения эффективной презентации.
Содержание:
Эта книга о том как:
Слушайте и качайте себе на компьютер:
Мне понравился пример Виктора Федосюка, тем, как он интересно подобрал слайды и аргументировал свою позицию.
Эта презентация – мини-история. Обратите внимание, за 7 дней с 23 по 30 января, более 3500 просмотров этих слайдов. И ещё 17 человек добавили эти слайды, подобно мне, на свои сайты. Согласитесь – что нам с Вами было бы полезно иметь такой инструмент для презентации!
Презентация в Power Point импортированная на сайт Slideshare.com:
Форма видео презентации. Заранее написан текст, который усиливается видео рядом.
Такой же подход использовали создатели фильма The Secret. По сути этот фильм – презентация тренеров и консультантов, которые приглашены на подачу интересной информации. Подход прост – в начале даётся полезная информация. Далее ссылка, где можно узнать более подробно. Там с нас берут деньги.
Презентация в два захода. Такой подход презентаций широко распространяется в интернет.
Это удивительно – Майкл Джексон не только король поп музыки, но и отличный презентант. Я у него научился очень многому в презентации своего проекта и себя лично. Сейчас я расскажу Вам как это было.
Недавно я получил от одной своей знакомой из Кубы, весьма интересный текст – презентационную речь Майкала Джексона. Чтобы было понятно, моя знакомая живет на Кубе уже больше 30-ти лет и она постоянно проводит презентации по программам Института ИрлЕМ. Она мастер презентаций. Она научилась быстро и эффективно собирать на Кубе г. Гавана, множество кубинцев на программы «Освойте Ритмологию». Эти программы стоят денег и надо уметь их продавать и продвигать через презентации.
Сейчас у очень многих консультантов в России не получается делать качественные презентации и набирать себе в группу новых клиентов и слушателей. Почему? У моей есть один секрет, зная который презентация выходит просто, легко, с неизменным успехом. Она огненный презентант, пламенный. Невысокого роста, очень живая, говорит всегда от всего сердца. Делает она это трогательно, с горящими глазами, в унисон сердец слушателей. У нее как я уверен, рубеж любящего сердца. В этом ее секрет. Что такое рубеж любящего сердца? Давайте вместе разберемся, как можно дойти до рубежа любящего сердца. Ведь после этого Вы сможете делать эффективнейшие презентации, и не только это.
Для начала, найдите себя на том рубеже сердца где Вы сейчас есть. А дальше Вы сможете пройти дальше и подняться в своем развитии до неимоверных высот.
Привожу далее описание рубежей сердца (цитата из книги «Сам творю» стр. 208 автор Е.Д. Марченко):
• ущербное сердце,
Обладатель ущербного сердца не умеет работать над собой, точнее, он даже не подозревает о том, что такая работа вообще возможна. Он просто живет, управляемы инстинктами, и не задумывается о целесообразности происходящего с ним. Человек с ущербным сердцем не способен никого любить, даже себя. Такой человек, как правило, ни кому не нужен, его ни кто не видит, потому что сердце у него спит. С этим сердцем никто не считается, никто не желает участвовать в делах этого существа.
• проблемное сердце,
Проблемы существую для определенных целей и задач. Проблема есть некая двигательная сила, которая человека делает живым. И живой отличается от мертвого или спящего, прежде всего, реакцией на проблему. Живой человек всегда живо откликается на проблемы, мертвый или спящий, естественно, не способен на них откликнуться, а значит, не способен их каким-нибудь образом решить.
То есть проблемное сердце – это уже живое сердце, а значит, очнувшееся. Человек на этом рубеже способен откликнуться на чувства кого-либо, он начинает сочувствовать, соучаствовать в каких-либо событиях. И пусть на этой стадии участие только энергетическое, но существо уже сделало первый шаг к тому, чтобы стать видимым и нужным кому-то.
Проблемное сердце дорожит своими чувствам, оно дорожит собой. Человек на этом этапе ищет пути, дающие право взаимодействия с окружающим миром и демонстрации своего Я. Он как бы говорит: «Я есть, дорогая Вселенная. Я существую.»
Самая главная проблема человека на этом этапе – он не знает своего плана на Земле.
• любящее сердце,
Следующая стадия, до которого раскрывается человеческое сердце, - это рубеж любящего, открытого сердца. На этом рубеже человек способен любить кого-то и ради этой любви жертвовать собой и при этом никогда не жертвовать другими.
Любящее сердце умеет искренне радоваться, оно открыто и готово к празднику. На этом рубеже человек вспоминает свой план на Земле, а значит, может сказать, каким и когда он был в любой точке пространства.
На этапе любящего сердца человек способен решить любую проблему, связанную с материей данного мира.
• героическое сердце,
И, наконец, четвертая стадия – рубеж героического сердца. На этом рубеже человек помнит не только себя и свое место в пространстве, но и тех, кого он созерцал рядом с собой. Такой человек любит и готов принять в свое сердце всех: независимо от того, знает их этот человек или не знает. Его сердце способно вместить кого угодно. Все окружающие люди кажутся ему близкими и родными по духу.
Таким образом, проходя шаг за шагом, человек преодолевает четыре рубежа раскрытия сердца: ущербное сердце (не знающее, что такое «любовь»), проблемное сердце (любящее само себя), любящее сердце (раскрывшееся для того, кто рядом, родного по крови) и героическое сердце (способное вместить в себя кого бы то ни было).
Вы спросите при чем здесь Майкл Джексон? Я вам отвечу – он также прошел далеко в развитие своего сердца как и моя знакомая – которая является мастером презентаций. Правда ему понадобилось много времени чтобы развить свое сердце и научиться любить. Вы же можете это сделать много быстрее, если изучите современные методы работы со временем.
Для того, чтобы понять, о каком внутреннем восприятии презентации я сейчас говорю, посмотрите сами этот файл (жмите на ссылку чтобы скачать Word документ), который я прилагаю в этом тексте.
К стати, в этом файле очень интересный анализ того, как могут средство массовой информации испоганить любое выступление. Вы должны это прочитать, т.к. черных журналистов и блогеров очень много. Они пишут свои тексты, очерняя любые, даже самые светлые дела. Более подробно об этом написано в тексте который вы наверное уже скачали.
Когда я читал речь Майкала Джексона, скажу честно – прослезился. Так говорить можно только на рубеже любящего сердца.
Если Вы хотите делать действительно трогательные и сильные презентации – развивайте рубежи своего сердца. Двигайтесь в этом направлении. Тем более что сейчас есть пути развития в этом.
Прямо сейчас прочитайте текст речи Майкала Джексона и напишите свой комментарий, что Вам лично понравилось в этой речи. Что Вы вынесли для себя. Буду Вам благодарен за Ваш ответ.
Проводим хорошую презентацию. Хорошая презентация - это информация которая подходит под нашего клиента. (плохая презентация это слишком много информации или слишком мало информации которая интересует нашего клиента).
Детали в подкасте:
Реальный вопрос – где взять такие истории, которые были мудрыми, мотивирующими, интересными и вдохновляющими?
Тут есть разные варианты получения этих историй:
Какие истории из своей жизни вы можете привести на презентации? Практически любые если они подходят к данной теме, а если не походят то можно сделать небольшое вступление перед историей и после истории сделать какой то вывод по теме Вашей презентации.
Истории из книжек, можно брать также любые – хорошо иметь для себя какую любо тетрадку для записи этих историй, я к примеру как вижу интересную историю копирую в свою электронную записную книжку на компьютере, сейчас я пользуюсь программой One Note, которая идет в комплекте Микрософт офис.
Истории из жизни известных людей можно найти в разных источниках, от газет до книг и интернета.
Для того, чтобы Вам было проще подобрать для своей презентации историю, предлагаю Вам сайт, которым сам периодически пользуюсь, он называется “Самые разные притчи”, кликайте и находите свою историю.
Разрешите представиться:
Артем Тимофеев,
